כיצד למנוע לחץ בעבודה?

מקומות העבודה בעידן המודרני ובטח אחרי הקורונה, הפכו להיות מקום מלחיץ יותר ויותר. 

לחץ בעבודה הנוצר מעומס מטלות, הצורך "לג'נגל" עם כמה כדורים בו זמנית, לעבוד בצורה היברידית גם מהבית וגם מהמשרד, יוצרים לחץ שכל העובדים והמנהלים מרגישים. ארגונים שדואגים לעובדים שלהם, וחושבים על שימור עובדים לאורך זמן, מבינים יותר ויותר שהם צריכים לחזק מיומנויות אלו ולייצר במקביל פתרונות ארגוניים שיקלו על תחושת הלחץ, כי "העזיבה הגדולה" כבר כאן והיא לא מתכוונת להיעלם כל כך מהר.

ממה יכול להיגרם לחץ בעבודה?

ישנן הרבה סיבות אשר בגללן נוצר לחץ בעבודה. סיבות אישיות של העובד או בשל מחלוקת או אי הבנה בין העובד והמנהל. 
גם בקרב עובדים וגם בקרב מנהלים קבוצות עובדים, יכול להיווצר לחץ, בשל אי עמידה בזמנים, עיכובים ועוד ולכן צריך לדעת איך להתמיד בניהול זמן נכון.

מקומות עבודה רבים דורשים מקצועיות מירבית, ניהול זמן, ניהול משימות ועוד. ישנם עובדים שתחושת הלחץ ממריצה אותם ומשפרת את הישגיהם, אך עבור לא מעט עובדים הלחץ משפיע לרעה על התפקוד שלהם ולא מאפשר להם לפעול בצורה המיטבית.

אם אתם מרגישים שגם במקום העבודה שלכם יש לא מעט עובדים בלחץ שמתקשים להתנהל ולנהל משימות, אם גם אתם זקוקים בפיתוח ארגוני במקום העבודה שלכם יש פתרון. סדנאות שונות על ניהול משברים בארגונים יכולים לשפר את מקום העבודה שלכם ולאפשר לכם להרגיע את הלחץ ולעבוד יותר טוב.

באודם ניתנות סדנאות המותאמות למנהלים במיוחד, שמטרתה לחזק חוסן אישי בקרב המנהלים ובכך לתת להם כלים יותר טובים לעבודה עם צוות.

מטרה נוספת של הסדנה היא ללמד את המנהלים אילו חוזקות של חוסן נפשי לזהות אצל עובדים פוטנציאליים כגון אינטואיטיביות ודיוק.

אם קיים  לחץ בעבודה למה צריך את הסדנה?

דווקא לחץ בעבודה הנגרם בגלל מספר גורמים, חשוב שיתפוגג, לפני שהוא מתחיל להזיק.  סדנה כזו יכולה להוות פתרון יעיל ואפקטיבי לא רק עבור ההנהלה, אלא גם העובדים.

לא כל מנהל שנבחר לתפקידו מגיע עם מיומנות ניהול וחוסן ניהולי, וגם העובדים לעיתים מגיעים רגישים וחסרי ניסיון. 
לאודם סדנה מעולה להתמודדות עם לחץ ושחיקה, סדנה, שיכולה להוביל לתקשורת בין אישית ואינטרקציה טובה יותר של שני צדדים. 

האם חוסן אישי  בדור ה-Y ומה הקשר שלהם ללחץ בעבודה?

כאשר מדברים על דור ה-Y, מתכוונים לאנשים שנולדו בין 1980 בערך ל-1995 שהסתגלו לשינויים הדיגיטליים במהרה. 
שינויי הטכנולוגיה התכופים, עומס המטלות ובעת האחרונה גם מגפת הקורונה( שנמשכת כבר שנתיים)הובילה לללחץ בעבודה.

לדור ה-Y יש חוזקות רבות שלא מיושמות בצורה אפקטיבית, וסדנה לפיתוח חוסן אישי יכולה להביא את בני הדור הזה למקום חדש.
הסדנאות האלה נותנות לעובדים ולמנהלים , למצוא את עצמו מחדש ולהכיר בכל הפוטנציאל הטמון בהם שיאפשר להם להשתלב בשוק עבודה.

זמן להירגע

לחץ זה לא בהכרח דבר שלילי, כל עוד מדובר בלחץ במידה ולא בתדירות גבוהה. אבל, כשהלחץ במקום העבודה הוא יומיומי או בתדירות גבוהה, זה מצב שיכול לפגוע הן בפרודוקטיביות של העובדים והן ברמת שביעות הרצון שלהם ממקום העבודה.

לכן, במצבים כאלה חשוב שהמעסיקים יפעלו על מנת להפחית את מצבי הלחץ – כאשר, ניתן יהיה להשיג את המטרה באמצעות סדנאות ייעודיות.

אם כמעסיקים גם אתם מרגישים שהעובדים שלכם מתמודדים עם לחץ בעבודה בתדירות גבוהה. תשמחו לגלות כי אודם – חברת ייעוץ ופיתוח ארגונית מציעה סדנאות, ייעוץ וליווי אשר יכול לסייע בהתמודדות המיטבית עם מצבים אלה. מוזמנים ליצור קשר לפרטים.

ניהול לחץ בלי פאניקה

הרבה מנהלים ועובדים שהחוסן הנפשי שלהם לא חזק דיו, נכנעים ללחץ בעבודה מבלי לשקול אפשרויות ופתרונות אחרים.
בסדנה כזו תוכלו למצוא כלים לניהול לחץ בצורה תקינה ונכונה, באופן שלא יפגע במהלך העבודה הרציף במשך שעות העבודה או בתקשורת בריאה בין המנהל לעובד.